Kalmia*歳時記

料理&お菓子レシピ、北海道の温泉情報、歯科医院の裏話etc.のBlog

・スープ、汁物 乳がんサバイバー*療養レシピ 料理&お菓子レシピ

【乳がんサバイバー】苺とバナナのヨーグルトクリーム*食欲が無い時に【療養レシピ】

2020/05/13

食欲が無い時などに。
苺のビタミンCの抗酸化力で免疫力、抵抗力UP!
バナナでエネルギー補給、そしてヨーグルトの乳酸菌で腸内環境◎です。

【レシピ】苺とバナナのクリームの作り方 (カップ1つ分)

材料

イチゴ       8コ
バナナ        1本
ヨーグルト     50g
------------------
トッピング用いちご 適宜

作り方

  1. 材料を全てフープロに入れて撹拌。
  2. 器に入れて、イチゴをトッピングして完成。

フープロが無い場合はイチゴとバナナを細かく潰した後
ヨーグルトと混ぜ合わせる。

ブレケアガーデンさんのサイトを参考にしました。

スムージーもおすすめ♪

スポンサーリンク

-・スープ、汁物, 乳がんサバイバー*療養レシピ, 料理&お菓子レシピ
-, , , , , , ,