【手作り】簡単♪豚スペアリブ＆トマト煮込み＊過熱水蒸気オーブンレンジ(2段同時調理)

材料

豚スペアリブ(下段)
豚スペアリブ　   　600ｇ
焼肉のタレ　　  　100cc

トマト煮込み(上段)
☆カボチャ            300g(正味)
☆ニンジン            2/3本
☆キャベツ            5枚くらい
☆しめじ               　1株
ピーマン                  2個
ウィンナー　　　   　5本
〇ブイヨン　　　　　1個
〇にんにく(ﾁｭｰﾌﾞ)　  6ｇ
〇トマト缶　　　　　1缶
〇水　　　　　　　　80cc

豚スペアリブの準備

1. 袋に焼肉のタレとスペアリブを入れ冷蔵庫で2～3時間漬ける。
2. オーブン下段の角皿にアルミホイルを敷き、
   水気を切ったスペアリブを置く。

トマト煮込みの準備

1. カボチャとキャベツは2～3cmの角切り、
   ニンジン、ピーマン、ウィンナーは小さめの乱切り、
   しめじは小房に分け、トマト(缶)は1cmくらいに切る。
2. 耐熱容器に☆の野菜をカボチャ、ニンジン→キャベツ→しめじの順に入れ
   ラップをしてレンジ自動メニュー⑨(ゆで野菜・煮物)
   (手動の場合はレンジ(600ｗ)で13分加熱する)
   カボチャ、ニンジンに竹串が通ればOK
   
3. 〇の材料を合わせ
   
   2の加熱が終わったら、☆野菜と残りのピーマンとウィンナーを耐熱皿に入れ
   上から合わせた〇をかけて、オーブン上段の角皿に置く。

オーブン2段で同時調理

「オーブン2段」で予熱無し250℃で25分

完成～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
下段のスペアリブ

上段のトマト煮込み