かるみあ
-
-
【オーブントースターで作る】和風スイーツ＊甘栗と甘納豆の抹茶ブロンディ【簡単おやつ】
以前作ったブラウニーな感じで甘栗(100均)と甘納豆を入れた抹茶の和風ブロンディを作ってみました。 【レシピ】甘栗と甘納豆の抹茶ブロンディの作り方(24cm×14cm) 使用オーブントースター：象印「 ...
-
-
【手作りコンポート】アメリカンチェリーのレアチーズタルト＊ヨーグルト使用【おうちカフェ】
アメリカンチェリーがお安く手に入ったので、チェリーのレアチーズタルトに挑戦です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今回は生クリームを使わず、クリームチーズとヨーグルトでレアチーズフィリングを作ってみました。 【レシ ...
-
-
【オーブントースターで作る】ナッツとレーズンの濃厚ブラウニー【簡単おやつ】
トースターでMixナッツとレーズンのブラウニーを作ってみました。 【レシピ】ナッツとレーズンの濃厚ブラウニーの作り方(24cm×14cm) 使用オーブントースター：象印「こんがり倶楽部」ET-WM22 ...
-
-
【乳がんサバイバー】オーブントースターで作る＊しっとりなめらか、簡単♪サツマイモの焼きプリン【療養レシピ】
加熱しても失われにくいビタミンCと食物繊維たっぷりなサツマイモ、 卵と牛乳でエネルギー、タンパク質と栄養も摂れるサツマイモの焼きプリン。 口内炎で食べづらかったり、食欲が無い、便秘がちな時に嬉しい一品 ...
-
-
【ダンナ料理】簡単♪ガーリックライスのローストビーフ丼＊玉ねぎソース温玉のせ【おうちごはん】
ローストビーフを頂いたので、ダンナさんがローストビーフ丼を作ってくれました。 ガーリックライスは炊飯器で簡単調理です。 玉ねぎソースが絶品な男の料理(๑•̀ㅂ•́)و✧ 【レシピ】ガーリックライスのロ ...
-
-
【ダンナ料理】炊飯器で簡単♪ガーリックライス＆ポークソテーのスタミナプレート【おうちごはん】
ダンナさんがガーリックライス＆ポークソテーのスタミナプレートを作ってくれました。 ガーリックライスは具材を炊飯器に入れて炊くだけなので簡単♪ ニンニクの風味のライスとポークソテーに振りかけられた カリ ...
-
-
【乳がんサバイバー】簡単♪ピーナッツだれで冷しゃぶ＊食欲がない時に【療養レシピ】
ピーナッツの香ばしい風味が食欲が増し、 夏の暑い日なんかにも嬉しい一皿です。 【レシピメモ】ピーナッツだれ冷しゃぶの作り方 2人分 材料 お好みのしゃぶしゃぶ用スライス肉(牛or豚) ...
-
-
【乳がんサバイバー】簡単♪鮭とアミエビのちらし寿司＊食欲が無い時、関節痛、骨粗鬆症予防に【療養レシピ】
ホルモン治療で女性ホルモンが少なくなると関節痛、骨粗しょう症、食欲不振など 更年期障害のような副作用が出る事も。 食欲が無い時に さっぱりした酢飯で食べやすく、食欲増進効果がある大葉(青じそ)をそえて ...
-
-
【乳がんサバイバー】苺とバナナのヨーグルトクリーム＊食欲が無い時に【療養レシピ】
食欲が無い時などに。 苺のビタミンCの抗酸化力で免疫力、抵抗力UP！ バナナでエネルギー補給、そしてヨーグルトの乳酸菌で腸内環境◎です。 【レシピ】苺とバナナのクリームの作り方 (カップ1つ分) 材料 ...
-
-
【乳がんサバイバー】簡単♪鮭とアボカドのグラタン＊倦怠感がある時に【療養レシピ】
ビタミンのバランスが良いアボカド、 ビタミン、ミネラル、食物繊維豊富なキノコ、 骨ごと食べられる鮭缶とチーズたっぷりでカルシウムを強化♪ 栄養ばっちりなお手軽グラタンです。 【レシピメモ】鮭とアボカド ...