【美容と健康】今人気のバスソルトの効果でリフレッシュ＆美肌UP！【入浴＆ボディマッサージ】
2024/01/20
バスソルトが現品限りの特別価格 なんと100円で売られていたので
お試しで購入してみました。
蓋を開けた途端にすごくいい香り～♪そして早速使用です！
バスソルトを入れて10分くらいすると じんわりとポカポカしてきました。
湯気から ほんのりと香りがしてきて、とてもリラックスできます(´ｰ｀*)｡･:*:･
こちらはプレシャスオーキッッドのバスソルト
目次
バスソルトとは
バスソルトには二種類の成分があります。
死海などの‘天然岩塩’ベースのものと‘エプソムソルト’で硫酸マグネシウムベースがあります。
それぞれ成分が違うので体質によっては合わない事もあるので気をつけてください
※エプソムソルトはマグネシウムの結晶で塩分は含まれていません
バスソルトの使い方
入浴
一回分（ひとつかみ程度）のバスソルトを浴槽に入れて混ぜるとお湯が柔らかくなります。
入浴時間は10～20分。だんだんとバスソルトの作用により血行が良くなり
体の芯がポカポカしてきて通常とくらべて発汗量が増えます。
マッサージ
バスソルトを溶かしたお風呂の中で体を揉みほぐしたり、
リンパ節に向かってマッサージすることで、リンパの流れを促進します。
バスソルトをスクラブ剤のようにマッサージする方法もあります
特に角質が気になる部分には効果的！
※粒子の粗いバスソルトは肌を傷ける事もあるので気をつけて
入浴後は軽くシャワーで体を流します。
※塩分系のバスソルトは浴槽をいためてしまうので入浴後はよく浴槽を洗っておく必要があります。
バスソルトの効能・効果
美肌・ダイエット
バスソルトが入った浴槽は塩やミネラルの成分が溶け込んでおり
それによる保温、保湿作用、発汗の際に老廃物を排出する
デトックス効果で肌を引きしめて つややかに。
血行が良くなり新陳代謝も上がりカロリー消費率もよくなりダイエット効果も期待できます。
エプソムソルトに含まれるマグネシウムの効果
美容と健康
老廃物の排出でむくみ改善。
マグネシウムが肌から吸収される事により腸の働きを整え便秘の予防
（間違って飲まないでください）
そしてアトピーの緩和
痛みを和らげる効果もあり、月経前症候群の緩和、頭痛、偏頭痛、筋肉痛、肩こり、腰痛
ストレスを和らげリラックス効果で不眠改善
エプソムソルトによる老廃物排出で体臭緩和の効果
塩は物によって安いものから高いもので質が変わってくるようなので
次はもうちょっと良いバスソルトを使ってみようかなって思いました(・ω・; ゞ
なんか調べていくうちに、だんだん興味が湧いてきた～！
